・一人ではトレーニングできない、やり方が良くわからない。
・トレーニングはしたいけれどスポーツクラブに行く時間がない。
・短時間でトレーニングをしたい!
・何度もダイエットに失敗しているから、今度こそ何としてでも痩せたい!!
・あまり腕や足を太くしたくないけど、トレーニングはしたい!
トレーニングはしたほうが良いとわかっていながら、どうしても踏み切れない・・・でも誰かが背中を押してくれたらトレーニングが出来るかも？
という方に、みた接骨院でのPOWER PLATE（パワープレート）を使ったマンツーマントレーニングをお薦めします！
POWER PLATEを使ってのトレーニングなので短時間で効果的なトレーニングが可能です。またトレーナとの1対1でのトレーニングなので初心者の方もきっちりトレーニングが出来ます。
※マンツーマントレーニングの後に治療することも可能です。
なおマンツーマントレーニングは保険外となります。
POWER PLATEはスポーツトレーニングをはじめ、ウェルネス、ビューティーサポート、そしてリラクゼーションなど無理なくこなせるトレーニングで、トータルな健康サポートを実現します。毎日の気分や体調、そしてライフスタイルに合わせてあなたに最適なトレーニングを提供いたします。
POWER PLATEマンツーマントレーニングは完全予約制となっております。
御希望の方はみた接骨院受付までお願いします。なおネットからマンツーマントレーニングを予約することは出来ませんので、御了承ください。
マンツーマントレーニングは動きやすい服装をお勧めしています。また予想以上に汗が出ますので水分補給のためペットボトルなど飲み物をお持ちください。
●体重が落ちて喜んでいたら、実は筋肉が落ちていて、脂肪量はあまり変わっていないというパターンがよくあります。これはカタボリックと呼ばれるもので、エネルギーがなくなったときに筋肉を分解してエネルギーにするために起こります。てっきり脂肪が先に燃焼すると思いきや、脂肪は緊急用に取っておいて先に筋肉を分解します。
●「とにかくやせたい！」といって何も食べないで痩せようとすると筋肉が先に分解されるので結果、筋肉量が減るため基礎代謝が落ち、さらに脂肪が燃えない体になってしまうためリバウンドを繰り返します。10代のうちにそのような間違えたダイエットを繰り返すと、30代頃に骨粗しょう症になる可能性があります。
